Фитнес бикини тренировка ног ягодиц видео смотреть онлайн

Лайки: 2307        Просмотры: 546807        Время: 0:4:58        Дата: 2011-10-14        Качество: hd        Формат: 2d

Описание:

Подпишись на канал: http://goo.gl/5CGoM и мы расскажем как сделать тело твоей мечты. Нравятся девушки на нашем канале - ставь лайки! Мария Гаврилова тренирует ноги и ягодицы. Эта молодая спортсменка выступает на соревнованиях в категории бикини. Оцени ее спортивное телосложение. Подписывайся на канал: http://www.youtube.com/yougiftedrussia Также не забывай ставить лайки и оставлять комментарии - так мы лучше будем тебя слышать. Присоединяйся к фитнес сообществу yougifted и слушай объяснения лучших тренеров. Обсуждай свои тренировки в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline Twitter: http://twitter.com/YouGiftedRussia Тренировка ног и ягодиц в исполнении Марии Гавриловой - бронзовой медалистки чемпионата России в номинации фитнес-бикини. Упражнения, которые покажет Мария: жим платформы с высокой постановкой ног (для развития бицепсов бедер и ягодиц), разгибания ног в тренажере (для развития квадрицепсов), сгибания ног в тренажере, приседания со штангой (отличное базовое упражнение), отведение ноги назад (изолировано прорабатывает ягодицы). Не забудь подписаться на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia

Фото к видео: Фитнес бикини тренировка ног ягодиц

Фото Фитнес бикини тренировка ног ягодиц

Похожие видео